cropped-logo-j.png
...

باشگاه ورزشی جوان

جایی که تناسب اندام
به سبک زندگی شما تبدیل می شود

درباره با شگاه جوان

باشگاه ورزشی جوان،در سال 1369 تاسیس شده است و در سال های 1388 و 1389 در سطح تهران و شمیرانات به عنوان باشگاه نمونه و برتر شناخته شده است. این مجموعه با قدمت 33 ساله در طبقات مجزا از صبح زود تا ساعات پایانی شب هم در بخش آقایان و هم در بخش بانوان فعال است.
باشگاه جوان

معرفی رشته ها

کراس فیت

کلاس های تخصصی برای آقایان و بانوان

تی آر ایکس

کلاس های تخصصی برای آقایان و بانوان

یوگا

کلاس های تخصصی برای آقایان و بانوان

ورزش های رزمی

کلاس های تخصصی برای آقایان و بانوان

بهترین فضا و امکانات برای رشد و پیشرفت شما

جوان پلاس با دارا بودن مجموعه ی کاملی از دستگاه های تکنو‌ جیم و هویست فضای تخصصی و ایمن را برای شما فراهم کرده است. این مجموعه مجهز به دستگاه های ایرواشر هست که باعث میشه سه چهارم هوای سالن از طریق هوای آزاد تامین شود.

Previous slide
Next slide

ارائه برنامه تمرینی و رژیم غذایی زیر نظر برترین مربیان

سال‌هاست محققان به دنبال دلیل لذت غذا خوردن در افراد هستن. از نظر فیزیولوژیکی این لذت، در دهان و مغز رخ می‌دهد. آلتا استورچ؛ درمانگر و متخصص تغذیه، در ارتباط با این موضوع گفته: لذت بردن از غذا خوردن منجر به آزاد شدن دوپامین در مغز می‌شود، به تقویت شادی، آرامش، انگیزه و تمرکز کمک می‌کنه. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۱ نشان داده است، حساسیت دوپامین داخل بدن افراد چاق دچار اختلال شده و این اختلال منجر به پرخوری برای بالا بردن بیشتر لذت از غذا خوردن می شود. اگر شیمی مغز به درستی کار کند، لذت بردن ما از غذا می تواند به مزایای فیزیکی منجر شود. استورچ می گوید: «با لذت بردن از غذایی که می خوریم، ترشح دوپامین در بدن بالا میره، و این افزایش تاثیر مثبت بر روی هضم و متابولیسم میذاره.»

ارائه برنامه های تخصصی تمرینی و غذایی توسط مربیان مجرب باشگاه جوان یکی از ویژگی های مهم این مجموعه است

 

رستوان و کافه با منوی متنوع

رستوران و بوفه و کافی شاپ باشگاه جوان-بن کافه

قسمت لذت بخش بوفه باشگاه با انواع غذاهای رژیمی و پروتئینی و نوشیدنی های سالم و ورزشی جلسه تمرین شما را تکمیل کند.

وبلاگ

اسپینینگ یک رشته ورزشی پر از هیجان و انرژی هست. این رشته به عنوان دوچرخه سواری در داخل سالن نیز شناخته می شود.

اسپینینگ

ورزش کیک باکسینگ یک رشته پر از انرژی و هیجان است که در کنار تقویت جسم تاثیر مثبت بر روح فرد نیز دارد. رشته کیک باکسینگ ترکیبی از مهارتهای بوکس با هنرهای رزمی است

کیک بوکسینگ

کراس فیت یک ورزش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام با شدت بالا است. در این رشته ورزشی حرکات قدرتی، تمرینات قلبی-عروقی و تمرینات فانکشنال را ترکیب می کند. این رشته ورزشی ترکیبی از چند رشته ورزشی مختلف، از جمله وزنه برداری، ژیمناستیک، کالیستنیک، و تمرینات کاردیو(قلبی-تنفسی) است.

کراس فیت

TRX که به عنوان تمرین مقاومتی شناخته می شود، نوعی تمرین عملکردی است، همراه با یک بَند معلق که از تسمه و دسته برای انجام انواع تمرینات استفاده می کند-باشگاه جوان-جوان پلاس

تی-آر-ایکس-فانکشنال