کلاس ها
| کلاس | شنبه | یکشنبه | دوشنبه | سه شنبه | چهارشنبه | پنجشنبه |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
بدنسازی
BodyBuilding |
بهاره جوادی زاده : 7 الی 15
سایه فاکری: 8 الی 15
سارا خزایی :15 الی 22
صدف سره:15 الی 22
فرناز میکاییل زاده
شیما توکلیان
مژگان عبدی
رعنا طالب |
بهاره جوادی زاده : 7 الی 15
طراوت خاکسار:15 الی 22
سایه فاکری: 8 الی 15
سارا خزایی:15 الی 22
مژگان عبدی |
بهاره جوادی زاده : 7 الی 15
سایه فاکری: 8 الی 15
سارا خزایی :15 الی 22
صدف سره:15 الی 22
فرناز میکاییل زاده
شیما توکلیان
مژگان عبدی
رعنا طالب |
بهاره جوادی زاده : 7 الی 15
طراوت خاکسار:15 الی 22
سایه فاکری: 8 الی 15
سارا خزایی:15 الی 22
مژگان عبدی
|
بهاره جوادی زاده :7 الی 15
سایه فاکری: 8 الی 15
سارا خزایی :15 الی 22
صدف سره:15 الی 22
فرناز میکاییل زاده
شیما توکلیان
مژگان عبدی
رعنا طالب |
بهاره جوادی زاده: 8 الی 14
طراوت خاکسار:14 الی 19
سایه فاکری: 9 الی 14
سارا خزایی:14 الی 19
مژگان عبدی
|
|
تی آر ایکس فانکشنال
TRX Functional |
می گل محبی:7 الی 8
می گل محبی:8 الی 9
فرناز شیرازی:10 الی 11
نادیا حاج عبدالهی:11 الی 12
کارولین الیه:16 الی 17
مژگان عبدی:18الی19
می گل محبی:19 الی 20
کارولین الیه:19الی 20 |
می گل محبی:7 الی 8
سهیلا پورعیسی:8الی 9
سهیلا پورعیسی:9الی 10
دلیله شقاقی:11الی12
مژگان عبدی:14الی15:30
مژگان عبدی:18 الی19:30
مژگان عبدی:19:30 الی20:30
|
می گل محبی:7 الی 8
می گل محبی:8 الی 9
فرناز شیرازی:10 الی 11
نادیا حاج عبدالهی:11 الی 12
کارولین الیه:16 الی 17
مژگان عبدی:18الی19
می گل محبی:19 الی 20
کارولین الیه:19الی 20 |
می گل محبی:7 الی 8
سهیلا پورعیسی:8الی 9
سهیلا پورعیسی:9الی 10
دلیله شقاقی:11الی12
مژگان عبدی:14الی15:30
مژگان عبدی:18 الی19:30
مژگان عبدی:19:30 الی20:30
|
می گل محبی:7 الی 8
می گل محبی:8 الی 9
فرناز شیرازی:10 الی 11
نادیا حاج عبدالهی:11 الی 12
کارولین الیه:16 الی 17
مژگان عبدی:18الی19
می گل محبی:19 الی 20
کارولین الیه:19الی 20 |
سهیلا پورعیسی:8الی 9
سهیلا پورعیسی:9الی 10
دلیله شقاقی:11الی12
مژگان عبدی:14الی15:30
مژگان عبدی:18 الی19:30
مژگان عبدی:19:30 الی20:30
|
|
اسپینینگ
Spinning |
نیلوفر قزلباش:8:30 الی 9:30
نیلوفر قزلباش:9:30 الی 10:30
نیلوفر قزلباش:11 الی 12
نیلوفر قزلباش:17 الی 18
نیلوفر قزلباش:18 الی 19
نیلوفر قزلباش:19 الی 20
پرگل نظری:20 الی 21 |
زهره باقری:8:30 الی 9:30
بهناز محمدی:10 الی 11:15
پرگل نظری:11:15 الی 12:15
دلیله شقاقی:12:15 الی13:15
زهره باقری:17الی 18
زهره باقری:18الی 19 |
نیلوفر قزلباش:8:30 الی 9:30
نیلوفر قزلباش:9:30 الی 10:30
نیلوفر قزلباش:11 الی 12
نیلوفر قزلباش:17 الی 18
نیلوفر قزلباش:18 الی 19
نیلوفر قزلباش:19 الی 20
پرگل نظری:20 الی 21 |
زهره باقری:8:30 الی 9:30
بهناز محمدی:10 الی 11:15
پرگل نظری:11:15 الی 12:15
دلیله شقاقی:12:15 الی13:15
زهره باقری:17الی 18
زهره باقری:18الی 19 |
نیلوفر قزلباش:8:30 الی 9:30
نیلوفر قزلباش:9:30 الی 10:30
نیلوفر قزلباش:11 الی 12
نیلوفر قزلباش:17 الی 18
نیلوفر قزلباش:18 الی 19
نیلوفر قزلباش:19 الی 20
پرگل نظری:20 الی 21 |
دلیله شقاقی:
12:15 الی13:15
|
|
کراسفیت
Crossfit |
عاطفه چگینی:7 الی 8
عاطفه چگینی:8 الی 9
عاطفه چگینی:9 الی 10
عاطفه چگینی:10 الی 11
عاطفه چگینی:11 الی 12
عاطفه چگینی:16الی 17
عاطفه چگینی:17 الی 18
عاطفه چگینی:18الی 19
|
عاطفه چگینی:16الی 17
|
عاطفه چگینی:7 الی 8
عاطفه چگینی:8 الی 9
عاطفه چگینی:9 الی 10
عاطفه چگینی:10 الی 11
عاطفه چگینی:11 الی 12
عاطفه چگینی:16الی 17
عاطفه چگینی:17 الی 18
عاطفه چگینی:18الی 19
|
عاطفه چگینی:16الی 17
|
عاطفه چگینی:7 الی 8
عاطفه چگینی:8 الی 9
عاطفه چگینی:9 الی 10
عاطفه چگینی:10 الی 11
عاطفه چگینی:11 الی 12
عاطفه چگینی:16الی 17
عاطفه چگینی:17 الی 18
عاطفه چگینی:18الی 19
|
- |
|
فیزیکال فیتنس
Physical Fitness |
نازنین اکبری:10 الی 11
نازنین اکبری:16 الی 17 |
- |
نازنین اکبری:10 الی 11
نازنین اکبری:16 الی 17 |
- |
نازنین اکبری:10 الی 11
نازنین اکبری:16 الی 17 |
- |
|
کیک باکسینگ
Kick Boxing |
رومینا رضایی:10 الی 11
لیدا و ثنا:19 الی 20
لیدا و ثنا:20 الی 21
|
شبنم قربانی:13 الی 14
شبنم قربانی:19 الی 20 |
رومینا رضایی:10 الی 11
لیدا و ثنا:19 الی 20
لیدا و ثنا:20 الی 21
|
شبنم قربانی:13 الی 14
شبنم قربانی:19 الی 20 |
رومینا رضایی:10 الی 11
لیدا و ثنا:19 الی 20
لیدا و ثنا:20 الی 21
|
- |
|
فیتنس فانکشنال
Fitness Functional |
نیلوفر جعفر آبادی:16 الی 17
|
-
|
نیلوفر جعفر آبادی:16 الی 17
|
-
|
نیلوفر جعفر آبادی:16 الی 17
|
-
|
|
فانکشنال
Functional |
نازنین خانیان:12 الی 13
شیرین شکری:15 الی 16
اسرین فرهادی:17 الی 18
شیرین شکری:18 الی 19
اسرین فرهادی:19 الی 20
|
- |
نازنین خانیان:12 الی 13
شیرین شکری:15 الی 16
اسرین فرهادی:17 الی 18
شیرین شکری:18 الی 19
اسرین فرهادی:19 الی 20
|
- |
نازنین خانیان:12 الی 13
شیرین شکری:15 الی 16
اسرین فرهادی:17 الی 18
شیرین شکری:18 الی 19
اسرین فرهادی:19 الی 20
|
- |
|
بادی ریتم
Body Rhythm |
مهسا میرمحمدی:8 الی 9
نازنین اکبری:11 الی 12
نازنین اکبری:17 الی 18
کرشمه رودباری:18 الی 19 |
غزل داوودی:11الی 12
غزل داوودی:16الی 17
غزل داوودی:18الی 19
مهسا میرمحمدی:19الی 20 |
مهسا میرمحمدی:8 الی 9
نازنین اکبری:11 الی 12
نازنین اکبری:17 الی 18
کرشمه رودباری:18 الی 19 |
غزل داوودی:11الی 12
غزل داوودی:16الی 17
غزل داوودی:18الی 19
مهسا میرمحمدی:19الی 20 |
مهسا میرمحمدی:8 الی 9
نازنین اکبری:11 الی 12
نازنین اکبری:17 الی 18
کرشمه رودباری:18 الی 19 |
غزل داوودی:11الی 12
|
|
بادی ریتم (تاباتا)
Body Rhythm |
شهلا آذرنیوشی:12 الی 13:20
کرشمه رودباری:17 الی 18 |
- |
شهلا آذرنیوشی:12 الی 13:20
کرشمه رودباری:17 الی 18 |
- |
شهلا آذرنیوشی:12 الی 13:20
کرشمه رودباری:17 الی 18 |
- |
|
پیلاتس
Pilates |
صدیقه رضایی:9 الی 10
صدیقه رضایی:10 الی 11
صدیقه رضایی:11 الی 12
صدیقه رضایی:12 الی 13
صدیقه رضایی:13 الی 14
رومینا مقدم:15 الی 16
مینا تقوی:17 الی 18
مینا تقوی:18 الی 19
مینا تقوی:19 الی 20 |
نیلوفر قلعه وند:10 الی 11
نیلوفر قلعه وند:11 الی 12
مریم قرائیان:17 الی 18 |
صدیقه رضایی:9 الی 10
صدیقه رضایی:10 الی 11
صدیقه رضایی:11 الی 12
صدیقه رضایی:12 الی 13
صدیقه رضایی:13 الی 14
رومینا مقدم:15 الی 16
مینا تقوی:17 الی 18
مینا تقوی:18 الی 19
مینا تقوی:19 الی 20 |
نیلوفر قلعه وند:10 الی 11
نیلوفر قلعه وند:11 الی 12
مریم قرائیان:17 الی 18 |
صدیقه رضایی:9 الی 10
صدیقه رضایی:10 الی 11
صدیقه رضایی:11 الی 12
صدیقه رضایی:12 الی 13
صدیقه رضایی:13 الی 14
رومینا مقدم:15 الی 16
مینا تقوی:17 الی 18
مینا تقوی:18 الی 19
مینا تقوی:19 الی 20 |
- |
|
یوگا
Yoga |
منیره موسوی:8الی 9
سبک:آشتانگا،وینیاسا،پاوریوگا |
منیره موسوی:8الی 9 سبک:آشتانگا،وینیاسا،پاوریوگا
منیره موسوی:9الی 10
سبک:آشتانگا،وینیاسا،پاوریوگا
مهنوش مالکی:14:45الی 16
سبک:،وینیاسا
شبنم ملکی:17 الی 18
سبک:آشتانگا،وینیاسا
|
منیره موسوی:8الی 9
سبک:آشتانگا،وینیاسا،پاوریوگا |
منیره موسوی:8الی 9 سبک:آشتانگا،وینیاسا،پاوریوگا
منیره موسوی:9الی 10
سبک:آشتانگا،وینیاسا،پاوریوگا
مهنوش مالکی:14:45الی 16
سبک:،وینیاسا
شبنم ملکی:17 الی 18
سبک:آشتانگا،وینیاسا
|
منیره موسوی:8الی 9
سبک:آشتانگا،وینیاسا،پاوریوگا |
- |
|
کلیستنیکس
calisthenics |
اسرین فرهادی:12:30 الی 14
اسرین فرهادی:20 الی 21:30
|
اسرین فرهادی:18 الی 19:30
اسرین فرهادی:19:30 الی 21
|
اسرین فرهادی:12:30 الی 14
اسرین فرهادی:20 الی 21:30
|
اسرین فرهادی:18 الی 19:30
اسرین فرهادی:19:30 الی 21
|
اسرین فرهادی:12:30 الی 14
اسرین فرهادی:20 الی 21:30
|
اسرین فرهادی: 14:30 الی 16
|
|
ای ام اس/ایکس بادی
EMS/X Body |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
تی آر ایکس فوردی
4D |
- |
سهیلا پورعیسی:12 الی 13
|
- |
سهیلا پورعیسی:12 الی 13
|
- |
سهیلا پورعیسی:12 الی 13
|
|
بادی پامپ
Body Pump |
- |
سروین زین سازی:17 الی 18
|
- |
سروین زین سازی:17 الی 18
|
- |
- |
|
تکواندو
Taekwondo |
- |
- |
- |
- |
- |
پرتوی مقدم:12 الی 15 |
|
ایروبیک
Aerobics |
-
|
نهال جهان بین:10 الی 11
|
-
|
نهال جهان بین:10 الی 11
|
-
|
نهال جهان بین:10 الی 11
|
|
بادی بانس
Body Bounce |
- |
مهسا میرمحمدی: 18 الی 19 |
- |
مهسا میرمحمدی: 18 الی 19 |
- |
- |
|
کودکان
kids |
- |
غزل داوودی:17 الی 18 |
- |
غزل داوودی:17 الی 18 |
- |
- |
|
فوردی
4d |
- |
سهیلا پورعیسی:10 الی 11
|
- |
سهیلا پورعیسی:10 الی 11
|
- |
سهیلا پورعیسی:10 الی 11
|
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای مجموعه ورزشی جوان محفوظ می باشد