معرفی رشته ها

اسپینینگ Spinning اسپینینگ یک رشته ورزشی پر از هیجان و انرژی هست. این رشته به عنوان دوچرخه سواری در داخل سالن نیز شناخته می شود. معمولاً شامل تمرینات شدید قلبی_عروقی به رهبری مربی و همراه با موسیقی است. یک ورزش فوق العاده برای قلب و عروق که می تواند به

کیک بوکسینگ Kick Boxing کیک بوکسینگ: ورزش کیک بوکسینگ یک رشته پر از انرژی و هیجان است که در کنار تقویت جسم تاثیر مثبت بر روح فرد نیز دارد. رشته کیک بوکسینگ ترکیبی از مهارتهای بوکس با هنرهای رزمی است.تمرینات این رشته به دلیل تقویت سیستم قلبی و تنفسی، افزایش

کراسفیت Cross fit کراس فیت یک ورزش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام با شدت بالا است. در این رشته ورزشی حرکات قدرتی، تمرینات قلبی-عروقی و تمرینات فانکشنال را ترکیب می کند. این رشته ورزشی ترکیبی از چند رشته ورزشی مختلف، از جمله وزنه برداری، ژیمناستیک، کلیستنیک، و تمرینات کاردیو(قلبی-تنفسی)

یوگا رشته ی با اصالت و قدمت داری هست که علاوه بر جسم روی ذهن و روح هم تاثیر گذاره ، علاوه بر پیشرفت های فیزیکی و جسمی روی رشد و کنترل ذهن و تنفس هم موثره، همزمان هم‌ روی قدرت ،استقامت و انعطاف کار میکنه و با یوگا میتونیم

تی آر ایکس فانکشنال TRX Functional TRX که به عنوان تمرین مقاومتی شناخته می شود، نوعی تمرین عملکردی است، همراه با یک بَند معلق که از تسمه و دسته برای انجام انواع تمرینات استفاده می کند. تمرینات تی آر ایکس از وزن بدن و گرانش زمین برای توسعه قدرت، ثبات،

4D Pro فوردی پرو 4D Pro یک رشته ورزشی جدید است که به وسیله باند الاستیک، بدن را نگه میدارد تا شما بتوانید با مهارت آویزان شدن حرکات ورزشی را اجرا کنید. این رشته توسط دکتر همایون غروی-Dr. Homayun Gharavi (MD,PHD)  به هدف ورزش و سرگرمی طراحی شده است. این