معرفی رشته ها

یوگا رشته ی با اصالت و قدمت داری هست که علاوه بر جسم روی ذهن و روح هم تاثیر گذاره ، علاوه بر پیشرفت های فیزیکی و جسمی روی رشد و کنترل ذهن و تنفس هم موثره، همزمان هم‌ روی قدرت ،استقامت و انعطاف کار میکنه و با یوگا میتونیم

با پیلاتس شما حرکات کششی،استقامتی و قدرتی رو همزمان تجربه میکنید و همین باعث میشه به بدنی با توانِ بالا،فرمِ زیبا و اناتومی سالم برسین.تو پیلاتس ما حرکاتِ اصلاحی رو اجرا میکنیم که برای عزیزانی که آسیب دارن بسیار مفیده و در اکثر مواقع به بهبودِ آسیب ها و دردهاشون